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La méditation pour les ados par Marie-Christine Champeaux-Cunin

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La méditation pour les ados : vers une vie de famille apaisée ! À l’adolescence, tout n’est que bouleversement : c’est le moment idéal pour apprendre à souffler, à se poser et se relaxer pour avancer de cette période pleine de changements. Cet ouvrage propose d’améliorer le quotidien des ados en leur apprenant à méditer et apprend aux parents à gérer chaque étape de l’évolution de leur enfant.Devenez un guide bienveillant pour vos ados, apprenez à les écouter et à désamorcer les conflits, laissez leur s’exprimer puis méditez ensemble ! Un livre pour toute la famille : des exercices précis et évolutifs pour chaque thématique abordée des histoires et témoignages pour pousser à réfléchir et à méditer sur des émotions et questions de la vie un travail régulier pour ouvrir son coeur et son esprit une initiation à la pleine conscience Avec un CD contenant 21 méditations.

Commentaire sur Amazon :

Mon ado a tout de suite accroché. la méthode pédagogique est efficace et simple. Il remplit soigneusement le puzzle, prouvant ainsi qu’il avance. Il a trouvé le téléchargement sur son iphone très simple et il envisage d’aller méditer cet été sur la plage en écoutant son téléphone. Il veut nous y entrainer car ce peut être sympa de le faire en famille. Pour l’instant nous n’avons pas encore essayé mais nous voyons bien que cela lui ferait très plaisir de partager sa nouvelle activité avec nous.