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Aimez vos ennemis par Sharon Salzberg – Robert Thurman

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Libérez-vous des émotions et des personnes nocives qui empoisonnent votre vie grâce à de puissants alliés : la sagesse, la tolérance et l’amour. Inspirés par des enseignements spirituels tibétains, les auteurs prennent la parole à tour de rôle et pro posent des outils qui permettent de vaincre les quatre types d’ennemis que la vie peut avoir placés sur votre chemin :

•L’ennemi extérieur : personne, entité, situation qui harcèle, dérange, nuit ou met en colère.
•L’ennemi intérieur : colère, haine, peur et toute autre impulsion destructrice.
•L’ennemi secret : obsession ou égocentrisme qui isole des autres et qui entraîne déception et solitude.
•L’ennemi ultrasecret : profond sentiment de mépris envers soi-même qui empêche de trouver la liberté intérieure et le bonheur véritable.

Efficace, simple à consulter, cet ouvrage prouve que vos plus grands ennemis peuvent se révéler la source de formidables enseignements qui changeront votre vie.